Linjaudu luontoosi
Kehotietoisuutta ja tasapainoa luonnon rytmissä
KEHONHOIDOT
JOOGA & VAPAA LIIKE
VALMENNUKSET
Palvelut
Kehonhoidot
Kehonhoito on perinteinen hoitomuoto, jossa rentoutetaan hermostoa, linjataan rakenteita ja avataan tukoksia kehon luonnollisen rytmin mukaan. Hoito purkaa vanhaa ja avaa tilaa energian vapaalle virtaukselle.
Jooga ja vapaa liike
Joogatuntini ovat yhdistelmä Katonah-joogaa ja pohjoisen luonnon rytmiä. Tunneilla hoivataan ja tasapainotetaan kehoa liikkeen, hengityksen ja meditaation keinoin.
Valmennukset
Valmennuksissa keskitytään kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Valmennus sisältää alkukartoituksen ja yksilöidyn suunnitelman kohti tavoitetilaa. Työkaluina käytämme hermostoa tasapainottavia kehonhoitoja, somaattisia harjoituksia sekä hyvinvointia tukevia rutiineja.
Kehojen viisaus
Sanotaan, että mielet ovat nopeita ja kehot hitaita. Kehomme tarvitsevat rauhallista rytmiä ja aikaa asioiden sulatteluun. Niihin varastoituu kaikki kokemuksemme ja koko elämäntarinamme. Keho on äärimmäisen viisas. Linjautumalla sen viisauteen, pääsemme takaisin tasapainoon koko olemuksemme kanssa.